Когда-то в старые-старые времена древние лекари, не имевшие в своем арсенале никаких приборов, ставили диагнозы своим пациентам с помощью внимательного осмотра их внешности и некоторых органов. Например, языка. Именно на нем спроецировано состояние всех систем нашего организма. Вид языка и сегодня помогает докторам уточнять диагноз. Правда, сбить с толку может … грязный язык! Если его не чистить, то на нем образуется налет, который можно ошибочно принять за признак того или иного заболевания. Кроме того, на языке остаются остатки пищи и слизь, которые являются причиной неприятного запаха изо рта. Вы знаете как очистить язык от всего этого? Если нет, то заглянув на сайт Избавиться.ру вы попали в нужное место в нужный момент, ибо сейчас здесь речь пойдет о гигиене языка и способах его очистки.
Розовый язык — признак здоровья
Ещё во времена мудрого Гиппократа врачи просили своих пациентов показать язык. Розовый, ровный и мягкий — он служил показателем полного здоровья человека. И особенно — его пищеварительной системы. Поверхность языка служит выходом из организма токсинам и шлакам. Кроме того, на языке имеется масса сосочков, ямок и неровностей, в которых застревают малюсенькие частички пищи, превращающие язык в настоящий рассадник бактерий. Бактерии, которые накапливаются на поверхности этого органа, грозят стать опасными и токсичными, если своевременно не очистить язык.
Слюна, в свою очередь, помогает этим бактериям переселяться на зубы, вызывая таким образом галитоз — неприятный запах изо рта. Пожалуй, этого уже достаточно, чтобы появилось желание очистить язык прямо сейчас. Можно, конечно, и прямо сейчас, но лучше делать это каждый день во время чистки зубов. Кстати, это не только предупредит доступ инфекции в организм, но и улучшит чувствительность вкусовых рецепторов языка, предупредит возникновение кариеса, гингвита и пародонтоза, а заодно станет отличной профилактикой расстройств ЖКТ.
Цвет языка — показатель недугов
Давайте для начала определимся с налетом на языке. Небольшой тонкий налет — это норма. Правда, лучше, если и его нет. И, пожалуй не будет, если вовремя очистить язык. А вот более цветной плотный и толстый налет очистка языка снять не поможет, ибо подобный “ковер” во рту является явным показателем заболевания. Чаще всего, связанного с нарушением пищеварения, например холецистит, гастрит, заболевания желудка и даже запоры. Благодаря им ваш язык может покрыться толстым желтым, белым или серым налетом. И в этом случае очистить язык не удастся, пока не будет вылечено само заболевание.
Как правильно очистить язык
- Язык надо чистить специальной щеточкой, скребком или обратной стороной зубной щетки.
- Язык чистится после чистки зубов и полоскания рта.
- Язык чистится от корня к кончику подметающими движениями. Сначала одну половинку языка, затем вторую. Процедура следующая:
a) 
проведите щеточкой поперек языка четыре раза;
b) нанесите гель или пасту на щетку и осторожно поскоблите язык от корня к кончику;
c) прополощите рот, нанесите гель на язык, подержите его минуту-полторы и вновь прополощите рот.
После каждого приема пищи стоит очистить язык щеткой. Если такой возможности нет, то хотя бы прополоскать рот обычной водой, хотя лучше — отварами трав: ромашки, шалфея или календулы.
Труд пчел — на язык!
Продукты пчеловодства очень эффективно помогают удалять налет с языка. Прополис, например, является природным антисептиком. Можно купить в аптеке спиртовую настойку прополиса и каждый раз после еды полоскать ею рот. Она очистить язык поможет и всю полость рта продезинфицирует.
Почистить язык можно обычным медом. Просто нанесите его на язык и поскребите по нему щеткой. Смывать мед с языка не надо. Кстати, мед отлично заживляет ранки во рту. В том числе — и на языке.
Итак, если налет на языке с помощью перечисленных средств нормально и, главное — полностью удаляется, то повода для тревоги за свое здоровье нет. Однако, трудноочищаемый налет, который не удаляется полностью, является показателем недуга и поводом обратиться за консультацией к врачу. Будьте внимательны к своему языку!
Если вас укачивает в дороге, тогда данные советы для вас.
Елена Товмасян для сайта Избавиться.ру